Çok çalışmak iyi mi? Bu konu üzerine yapılan araştırmalar, verimli çalışmanın daha etkili olduğunu göstermiştir. Çok çalışmak, birçok saatlik eğitim gerektiren bir öğrenme yöntemidir. Başka bir deyişle, günde beş saat çalışmak yerine, günde sekiz saat çalıştığınızı hayal edin. Elbette, çok çalışmak daha başarılı olmanıza da yardımcı olur. Çok çalışırsak ne olur? Uyum, vücudun yeni bir beceri öğrenmek gibi fiziksel aktivitenin stresine maruz kaldığında uyum sağlaması ve daha verimli hale gelmesi anlamına gelir. Ancak, hasar veya yaralanma meydana gelmeden önce vücudun dayanabileceği stres miktarının sınırları vardır. Çok fazla işi çok hızlı yapmak yaralanmaya ve kas hasarına yol açabilir. Çok çalışmanın zararları…
Yorum Bırak