Fazla sperm gelmesi için ne yapılmalı? C, D ve B12 vitaminleri ile demir, bakır ve selenyum gibi mineraller açısından zengin olan balık ve diğer deniz ürünleri, semen hacmini artırarak sperm sağlığı ve kalitesi üzerinde olumlu etki gösterir. Sarımsak; Yüksek selenyum ve B6 vitamini içeriği sayesinde sağlıklı ve yeterli sperm üretimi sağlanır. Sperm sayısını en çok ne artırır? Spermler arginin açısından zengin olduğundan, arginin takviyesinin sperm sayısı düşük olan kişilerde sperm sayısını artırdığı gösterilmiştir. Et, nohut, somon, fıstık, ceviz, susam, çikolata, kuru üzüm, mısır, badem, yumurta ve süt arginin açısından zengindir. Sperm çoğaltmak için ne yapmak lazım? Yapılan araştırmalar, egzersiz yapmak,…
Yorum Bırak