Susam günde ne kadar tüketilmeli? Bu kriterlerin dışında günlük bir yemek kaşığı (yaklaşık 9 gram) susam tüketmek faydalı olabilir. E vitamini açısından zengin olduğu için vücudun enerjisini ve performansını artırır. Susam tansiyonu yükseltir mi? 4. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Yüksek kan basıncı, kalp hastalığı ve felç için önemli bir risk faktörüdür. Susam tohumları magnezyum açısından zengindir ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Kavrulmuş susam neye iyi gelir? Sindirimi kolaylaştırarak kabızlığı giderir. Gaz giderici ve mide ağrılarını giderir. Karaciğer hastalıklarında faydalıdır. Böbrek iltihabını gidermeye yardımcı olur. Beyaz susam neye faydalı? Susam tohumları özellikle demir ve kalsiyum açısından zengindir. Bu mineraller…
Yorum Bırak